«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»
[spacer height=»» /]
Л.Н.Толстой[spacer height=»» /]
Перво-наперво :Как бы не было заманчиво найти «козла отпущения», в возникновении семейного разлада и, главное, в его поддержании участвуют все члены семьи.
[spacer height=»» /]
Вопрос: Какую выгоду приносит семье тот или иной симптом? Бывает, разбушевавшийся подросток своим бунтом объединяет и мобилизует родителей, а часто болеющие дети дают возможность дедушкам и бабушкам почувствовать свою нужность.[spacer height=»» /]
Я исхожу из того, что семья это система, которая в целом больше , чем простая сумма ее частей.
[spacer height=»» /]
Как и любая система семья состоит из взаимосвязанных частей, которые помогают или мешают друг другу функционировать. Например, возьмем кровеносную систему человека.Она состоит из сердца, вен, артерий, капилляров, селезенки и красного костного мозга , как кроветворных органов. Все эти органы необходимы организму для нормальной жизни,но сами по себе они значат мало, зато слаженная их работа обеспечивает жизнеспособность человека.
[spacer height=»» /]
Семейная система — единый живой организм. Иногда случаются кризисы, она заболевает. В результате , она может погибнуть или, наоборот, выздороветь, извлечь уроки и обрести иммунитет.
[spacer height=»» /]
Когда приходят ко мне я пары, я им говорю: представьте, что вы пришли к ветеринару и принесли свою кошку. (Я люблю кошек и у меня много «кошачьих» примеров). Она заболела, чихает и кашляет, того и гляди погибнет, а лечение дорогостоящее, результат не гарантирован. Подумайте, она точно нужна вам обоим, или ее гибель будет для кого-то освобождением и радостью? Только честно? Может быть не надо зря мучить животное?
[spacer height=»» /]
С семьей то же самое, если в выздоровлении заинтересованы оба партнера, результат не заставит себя долго ждать.
[spacer height=»» /]
Честный разговор прояснит ситуацию и снимет напряжение. Это первый этап.
[spacer height=»» /]
Я считаю, что в брак входят не два человека , а две семьи. Внутри каждого человека живут как минимум два интроекта : его мать и отец, с их правилами, установками, странностями. То есть в браке вас как минимум четверо, если мы не пойдем и дальше по линии родов. Представьте, как тяжело всей этой компании договариваться. Вы их не звали? Но они уже все здесь, с Вами и Вашим партнером, внутри Вас и него. И совершенно не хотят соответствовать Вашим и его ожиданиям. Да они и не обязаны.
[spacer height=»» /]
На приеме: «Вы знаете, я от своего мужа ничего особенного не ждала, и он превзошел все мои ожидания».
[spacer height=»» /]
Последуйте совету этой мудрой женщины. Умерьте свои ожидания. Увидите, Вам сразу станет легче.
[spacer height=»» /]
«Иногда мне кажется, что я говорю с его матерью».
[spacer height=»» /]
Конечно ,ведь все эти принципы и установки она в него вложила еще в детстве, они для него естественны.
[spacer height=»» /]
«Она хочет, чтобы я ей был как отец».
[spacer height=»» /]
А ты как думал? Ведь отец- главный мужчина в жизни девочки. И тебя она выбрала, в том числе и потому, что ты чем-то его напомнил.
[spacer height=»» /]
И вот он главный простой вопрос, который должен быть озвучен :
[spacer height=»» /]
«А как было принято в твоей семье?»
[spacer height=»» /]
В ответ открываются подробности детства обоих партнеров и глубинные причины их конфликтов. Встречаются два ребенка и им легче договориться, чем пребывающим в ненужной гордости и обидах взрослым. Они, наконец, начинают различать истинные лица друг друга, освобожденные от избыточных ожиданий и долженствований. Часть претензий уже снимается. Это второй этап.
[spacer height=»» /]
Кстати, обоюдные обиды и обвинения страшно мешают выздоровлению семьи. На этом этапе вы должны их оставить. Как это сделать, читайте здесь.
[spacer height=»» /]
Третий этап: поиск компромисса.
[spacer height=»» /]
-Что вы можете делать вместе?
[spacer height=»» /]
-Что вам обоим доставляет радость?
-Есть позиции, которые вы можете уступить без потери самоуважения?
— Какие? Давайте договариваться.[spacer height=»» /]
Семейная система с одной стороны защищает Вас, поддерживает, с другой – несколько ограничивает. Насколько критичны эти ограничения? Можно ли сделать границы более гибкими? Договаривайтесь.
[spacer height=»» /]
— Что вы оба как партнеры получаете в семье?
— Чем вы оба за это платите?
-Цена адекватна?[spacer height=»» /]
Это только вы можете решить. Если решили, что да, то не требуйте дополнительных бонусов, соблюдайте договоренности.
[spacer height=»» /]
И последнее: время космических проверок. Четвертый этап.
[spacer height=»» /]
[spacer height=»» /]
Вы, наверное, замечали, стоит на что- нибудь решиться, продумать план действий, как вот она, проверочка.
[spacer height=»» /]
Как назло начинают возникать ситуации, испытывающие вас и вашу свежепочиненную семью на прочность. Например, активизируются родители, дети идут в разнос, давно забытые «бывшие» возникают со странными SMSками.
[spacer height=»» /]
В случае родственников и детей понятно: они входят в семейную систему, привыкли, что она работает определенным образом, можно сказать, что приспособились ехать на хромой кобыле, а теперь она начала выравнивать свой ход и надо снова приноравливаться. Ничего. Они справятся, и если вы тверды в своем намерении сохранить семью, период тряски скоро закончится. Что касается других мелких неприятностей, считайте их дополнительной проверкой от вселенной, будьте спокойны. Все наладится, если вы точно этого хотите.
[spacer height=»» /]
Система не существует изолированно. Она связана с внешней средой, взаимодействует с ней и, в тоже время, имеет некую автономность, которая обеспечивается границами системы. Так , например ,человек ,как система ,ограничен ,как минимум кожей. Семья так же имеет свои границы , члены семьи имеют свои границы .Насколько они проницаемы и функциональны – для каждой семьи по – своему. С помощью семейного терапевта семья ищет наиболее подходящий вариант.
[spacer height=»» /]
Понятно , что все участники терапии должны быть в ней заинтересованы. Иначе, терапия, саботируемая кем-либо из партнеров, будет неэффективна.
[spacer height=»» /]
На своих консультациях я очень часто слышу вопрос, который клиентки задают в пустоту: «Не понимаю, почему он ушёл?!» На лекции я поделюсь с участницами своими наблюдениями за последние годы практики. И, думаю, мы найдем ответ на этот сложный вопрос.
[spacer height=»» /]
Все подробности здесь: https://svetlanahelp.ru/k-event/whytheyleave/
[spacer height=»» /]
Автор: Светлана Ладейщикова
[spacer height=»» /]
[iconbox layout=»1″ title=»Если вы считаете, что вам нужна поддержка психолога, то я буду рада вам помочь» subtitle=»subtitle» fontsize=»» color=»#a40e55″ text_transform=»inherit» icon_type=»icon_fonts» graphic=»» icon_hover=»true» icon=»zmdi zmdi-sun» icon_font_size=»» icon_color=»#a40e55″ icon_background=»» icon_border_color=»» icon_border_style=»solid» icon_border_width=»» icon_border_radius=»» align=»center» link=»https://svetlanahelp.ru/action/» link_text=»Записаться на консультацию» content=»» box_background_color=»#a40e55″ box_border=»true» box_border_color=»» /]
[sg_popup id=»1″ event=»onload»][/sg_popup]Во-первых, как это ни странно, у обиды есть полезная функция: обида сигнализирует о том ,что Ваши ожидания относительно какого –либо человека ошибочны, нереалистичны и их необходимо скорректировать. Скорректировать именно Ваши ожидания, а не самого человека. Посмотреть на него здраво и трезво и подумать, не ждете ли Вы от него (супруга,партнера, подруги, друга, родителя, сына) того, чего у него нет, чего в нем просто не заложено.
[spacer height=»» /]
Я, конечно, говорю не о материальных ценностях. Я говорю о простых может быть для Вас вещах, но для другого они могут быть очень сложными или их у него их просто нет: тепло, умение отдавать, дружелюбие, внимание или уважение к женщине ( к мужчине). Возможно, этих даров Вы не дождетесь.
Но с другой стороны, Вы же не будете обижаться на человека без ног, если он не пляшет, Вы не будете пытаться купить колбасы у булочника. И при этом Вы на них не обижаетесь.
[spacer height=»» /]
Посмотрите на своего обидчика повнимательнее : может быть он преподносит Вам другие дары , из тех ,что у него есть, и которые Вы, скорее всего, принимаете как должное. Может быть, это финансовое благополучие, чувство юмора, гармоничный секс. Это можете знать только Вы.
[spacer height=»» /]
Приглядитесь внимательно. Принимайте с благодарностью то, что предлагает Вам партнер, супруг ,подруга и не ждите от них того, чего у них нет. Тогда и обижаться Вам не придется.
[spacer height=»» /]
Обида — очень вредное, токсичное чувство. Застарелая обида может запросто разрушить здоровье человека. Она выражается в выходе из контакта с близкими людьми в надежде на то, что они одумаются и прибегут с раскаяниями , дарами, оценят ,в конце концов, Вас по достоинству и конечно же предъявят свою искреннюю любовь.
[spacer height=»» /]
К сожалению, приходится констатировать, что обида никак не играет на руку обиженному, и никогда она не пробуждала в обидчике любовь или искреннее раскаяние, никогда не приводила к компенсации «морального ущерба», а только усугубляла его.
[spacer height=»» /]
Обидчикам, как правило все равно, они либо не замечают Ваших переживаний и, либо злятся, не понимая причин изменения вашего поведения, особенно, если весь ваш облик транслирует : «Не подходи ко мне — я обиделась (обиделся)». Таким образом, тот, кто обижается, всегда в проигрыше.
[spacer height=»» /]
В практике эмоционально-образной терапии обида ,как правило, проявляется в виде груды камней, вороха старых тряпок, камня на сердце или в виде «кучи дерьма», заполняющей человека.
[spacer height=»» /]
[spacer height=»» /]
Если принять во внимание, что общаемся мы не только словами ,но и на уровне подсознаний , то представьте, что Вы транслируете в это время , какой «аромат» распространяете. Вам это нравится? Кто захочет нести цветы и подарки к этой куче?Кто захочет говорить ей ласковые слова?
[spacer height=»» /]
Неправильно и опасно, если Вы привыкли подавлять в себе обиды, как говорится ,не подавать виду. Подавленные чувства никуда не уходят, они копятся, спрессовываются, утрамбовываются и, либо
[spacer height=»» /]вырываются наружу самым неожиданным и неадекватным образом, либо, и что еще опаснее, лишенные возможности проявиться, направляются внутрь человека, разрушая его здоровье самым жестоким образом.
[spacer height=»» /]
В моей практике была клиентка, которая много лет жила с нелюбимым мужем. Она буквально собирала и копила обиды на него, «как камни за пазухой». В результате, у нее – 12 (!)опухолей в груди. Муж при этом ни о чем не догадывается и чувствует себя прекрасно.
[spacer height=»» /]
Итак, у Вас есть выбор: обижаться или нет. Говоря образами, Вы можете стать «кучей дерьма», «ворохом старых тряпок»,набрать камней за пазуху или сохранить внутри себя мир, покой и радость. Вам решать.
[spacer height=»» /]
Разговаривайте, выясняйте отношения, говорите о своих желаниях, ссорьтесь, миритесь и не требуйте от людей слишком многого, они всего лишь люди. Не дайте обиде поглотить ни одного дня Вашей жизни, а уж тем болееуправлять Вами. Не пускайте ее в свое внутреннее пространство.
[spacer height=»» /]
На своих консультациях я очень часто слышу вопрос, который клиентки задают в пустоту: «Не понимаю, почему он ушёл?!» На лекции я поделюсь с участницами своими наблюдениями за последние годы практики. И, думаю, мы найдем ответ на этот сложный вопрос.
[spacer height=»» /]
Все подробности здесь: https://svetlanahelp.ru/k-event/whytheyleave/
[spacer height=»» /]
Автор: Светлана Ладейщикова
[spacer height=»» /]
[iconbox layout=»1″ title=»Если вы считаете, что вам нужна поддержка психолога, то я буду рада вам помочь» subtitle=»subtitle» fontsize=»» color=»#a40e55″ text_transform=»inherit» icon_type=»icon_fonts» graphic=»» icon_hover=»true» icon=»zmdi zmdi-sun» icon_font_size=»» icon_color=»#a40e55″ icon_background=»» icon_border_color=»» icon_border_style=»solid» icon_border_width=»» icon_border_radius=»» align=»center» link=»https://svetlanahelp.ru/action/» link_text=»Записаться на консультацию» content=»» box_background_color=»#a40e55″ box_border=»true» box_border_color=»» /]