.
Личный опыт.

Мобильный телефон сына-подростка некоторое время находится «вне зоны действия сети».

“Если ты еще раз уйдешь с радаров больше, чем на три часа, я поднимаю вертолеты. Я не шучу!”-кричала я своему младшему сыну- школьнику.

Когда мой старший отправился первый раз в ночной клуб на концерт, он предупредил, что звонка там все-равно не услышит.
Я вела себя спокойно, не назойливо, как мне казалось. Однако вернувшись, он показал мне свой телефон с 17 (!)-ю моими пропущенными вызовами.

Так что, по тревоге я эксперт, особенно по материнской.

Рассказываю.

В основе этой тревоги – базовый страх смерти, потери ребенка.

Но я поняла, что мое бессознательное, сталкивая меня в мучительную тревогу, заранее не допускает для моих детей хорошего исхода.

Я пошла в своих исследованиях дальше в поисках первопричины для этой установки и, конечно , обнаружила свою депрессивную часть: несчастного ребенка , мечтающего о красивых похоронах: ” Вот , тогда они все узнают , кого потеряли..”. Ну дальше вы себе представляете детские фантазии: все рыдают и умоляют их простить.
Все- это, конечно, мои родители.

И вот эта самая депрессивная моя часть и искажала мое мышление , которое в свою очередь прогнозировало и рисовало всякие смертные ужасы.

Анализ совершен, что с этим делать, как покончить с тревогой?

Нужно сделать всего три шага.

Я делала их на сессии в сопровождении коллеги, делюсь опытом:

Шаг 1.Через зону свободного воображения войти в ситуацию детства, поддержать своего внутреннего ребенка, свою несчастную, обиженную на родителей девочку, стать ей любящей мамой и принять ее.

Шаг 2. Отдать своим детям ответственность за их жизнь и здоровье в символической форме.
Прямо представить себе , как бы эта ответственность могла выглядеть.
В моем случае- это был образ корабля для старшего сына и образ сердца для младшего.
Когда я увидела образ сердца , у меня случился инсайт: я поняла, что своей гиперопекой я заедаю его жизнь. Этого мне хотелось меньше всего.

Шаг 3 (Главный).Всем сердцем разрешить им быть живыми, здоровыми, свободными и самим справиться со своими проблемами .

С тех пор я сплю спокойно.

Проблемы у моих детей,конечно ,случаются. Я всегда готова помочь, но не трясусь от тревоги и не лезу с советами: я искренне верю, что они справятся сами, потому что я в своем сознательном и бессознательном им это разрешила.
(Раз и решила)..

Автор: психолог Светлана Ладейщикова (Svetlana Ladeyschikova)

 

0

Вам также понравятся

Когда я встретила тебя.
НА ЧУЖОМ КОРАБЛЕ
Кот психолога.

Добавить комментарий