Пол влиянием стресса людям довольно быстро удается убедить себя в собственной никчемности, и их самооценка падает ниже нулевого уровня, плавно переходя в самоуценку.
Я считаю понятие самооценки чрезвычайно вредным, мне кажется, что его широко используют индустрии тренингов просто в целях наживы.
- [spacer height=»» /]
И при этом, ко мне часто приходят клиенты именно с таким запросом: мне надо поднять самооценку.
- [spacer height=»» /]
На вопрос «Что это значит?», я пока ещё ни разу не получила внятного ответа.
- [spacer height=»» /]
-Тебе кажется, ты как — то мало себя ценишь?-обычно уточняю я.
- [spacer height=»» /]
Тогда скажи, за сколько ты мне отдашь свои волосы?
- [spacer height=»» /]
Сколько стоит твоя правая рука?
- [spacer height=»» /]
А левая?
- [spacer height=»» /]
Сколько стоят твои глаза, если я, например, захочу их у тебя купить? Как ты их оцениваешь?
- [spacer height=»» /]
На сколько ты оцениваешь свое сердечко?
- [spacer height=»» /]
А твоя душа, это огонек которой горит в тебе и делает тебя ни на кого не похожей?
- [spacer height=»» /]
И неизменно мне отвечают: это бесценно, я не отдам ни за какие деньги.
- [spacer height=»» /]
Тогда зачем тебе самооценка? Если у тебя уже есть глубинное знание того, что ты бесценна.
- [spacer height=»» /]
Я предлагаю понятие самоценности. Она неизмерима, она бесконечна. Надо только к ней прислушаться и разрешить ей быть внутри себя, признать ее наличие как аксиому.
- [spacer height=»» /]
В жизни нам приходится проживать много ролей, у всех они разные в зависимости от жизненной ситуации. Например: я — жена, мать, психолог, хозяйка, учитель, ученица, дочь, подруга, зоозащитница, водитель, путешественница. Всё это роли, которые я несу по жизни и проживаю с разной степенью качества, в общем, с переменным успехом.
- [spacer height=»» /]
У многих из вас есть похожие роли, но вы их проживаете по-другому, поскольку в глубине вашей личности живет ваша индивидуальность, и она придает им соответствующий окрас. И в этой индивидуальности тоже есть ваша самоценность.
- [spacer height=»» /]
Я предлагаю исключить слово самооценка из лексикона вообще, поскольку оно возвращает нас к привычному судилищу над собой и к изнуряющей самокритике.
- [spacer height=»» /]
Самокритика — это внутренний террор, который нам ничего не дает. В детстве нас критиковали родители, которые не видели других средств воспитания. Вырастая, мы уже сами беремся за это бесперспективное дело, и сами загоняем себя в тюрьму виноватости. Я за то чтобы, поддерживать и развивать то хорошее, что в нас есть, а недостатки давайте запишем в разряд особенностей.
- [spacer height=»» /]
Автор: Светлана Ладейщикова