Светлана Ладейщикова
  • Блог
  • Обучение
  • Аккаунт
  • 0
Категория:

ЭОТ

Про эмоцииЭОТ

КAК С МАМОЙ ПОГОВОРИЛ. (Контрперенос)

by Светлана Ладейщикова 21.07.2019

Молодые люди 18-25 лет до некоторых пор были для меня самыми трудными клиентами. Они приходили на прием и рассказывали мне про несчастные любови, трудности в учебе, проблемы с родителями. Некоторые давали послушать рэп или почитать свои стихи, чтобы я лучше их поняла А я так проникалась жалостью и сочувствием, что начинала суетиться, что-то по-житейски советовать, ободрять и жалеть. До работы с образами часто мы даже не доходили.
Осадок у меня после этих сессий оставался такой, словно я ребенка обманула. Утешалась словами Ролло Мэя про “ целительную пользу исповеди”.
Однако, когда очередной клиент, уходя, поблагодарим меня словами “Спасибо вам, я как с мамой поговорил”, я поняла, что это уже совсем провал, и надо что-то предпринять.
Я обратилась за помощью к коллеге, и вот что у нас получилось.

-Представь перед собой на стуле своего клиента. Как его зовут, как выглядит?
-Зовут его Андрей. Выглядит, как все студенты : джинсы футболка.
-Что ты чувствуешь, глядя на него?
– Нежность, жалость, хочу ему помочь, утешить, защитить.
-Где у тебя живет это чувство ?
-В груди, как мягкое облако.
– Представь перед собой на другом стуле это облако и пересядь на место образа. Представь, что ты и есть это облако.
– Ты знаешь, у меня такое ощущение, что я мать, на руках у меня клиент в уменьшенном до младенца варианте, и я кормлю его грудью.
– Зачем ты это делаешь? Зачем тебе это надо?
-Не знаю, наверно, я скучаю по тому времени, когда мои сыновья были маленькими и делились со мной своими секретами. Но это уже точно моя история, не его.
– Пересядь на свое место.
-Посмотри на образ своего клиента: скажи ему: я больше не буду тебя нянчить и кормить. Я больше не буду делать из тебя ребенка. Я разрешаю тебе быть взрослым и справиться со своими проблемам Разрешаю тебе принять мою профессиональную помощь.Как ты теперь видишь своего клиента?
– Да это взрослый человек, чего это я?
– Теперь посмотри на образ, который остался на стуле, где ты ощущала себя матерью.
-Там я вижу себя в том возрасте, когда мои дети были маленькими.
-Чтобы ты сама сказала этому образу?
-Я бы сказала :твои дети выросли и не нуждаются в няньке, а тебе пора заняться делом.
-Что происходит с образом?
–Там больше ничего нет, а я словно отрезвела и пришла в себя
Ты и пришла в себя, точнее вернула себе ту часть личности, которую вложила в отношения с клиентом-мать.

Контрперенос очень распространенная вещь в работе психолога, пока он не осознается – очень мешает, с ним нужно разбираться. Эмоционально-образная терапия помогает увидеть его четко и найти пути решения: чувства переносимые на клиента можно представить в виде образа и,осознав их как проекции, присвоить себе.
Мне уже не раз приходилось помогать своим коллегам разобраться с контрпереносом. Он возникает в ответ на перенос чувств клиента со значимой фигуры на терапевта . В моем случае на меня переносились чувства к матери (ничего не поделаешь- у меня материнский архетип), и я тут же включалась в эту игру.

P.S.
Отношения терапевта и клиента -тонкая штука: быть эмпатичным и нейтральным, бережным и решительным довольно сложно в одной сессии, мы к этому стремимся с переменным успехом. И если вы разобрались с контрпереносом и переносом в одном случае, это не значит, что они не возникнут в другом, поскольку образуются в зонах нашей уязвимости, а психолог, как это ни странно, тоже человек .

Автор: Светлана Ладейщикова

21.07.2019 2 комментария
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Про отношенияПро эмоцииЭОТ

МАТЕРИНСКАЯ ТРЕВОГА.ИСТОРИЯ ОДНОГО РЕШЕНИЯ

by Светлана Ладейщикова 06.07.2019

.
Личный опыт.

Мобильный телефон сына-подростка некоторое время находится «вне зоны действия сети».

“Если ты еще раз уйдешь с радаров больше, чем на три часа, я поднимаю вертолеты. Я не шучу!”-кричала я своему младшему сыну- школьнику.

Продолжить чтение
06.07.2019 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Про детейЭОТ

НА ЧУЖОМ КОРАБЛЕ

by Светлана Ладейщикова 25.03.2019

Мой рабочий кабинет находится приблизительно между двумя ведущими вузами страны. Поэтому студенты этих вузов- мои привычные гости.

Продолжить чтение
25.03.2019 1 комментарий
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ЭОТ

ГОЛЛУМ ПРОТИВ ЧЕБУРАШКИ. ХАЛК ПРОТИВ ДРАКОНА. (Практика эмоционально-образной терапии)

by Светлана Ладейщикова 14.01.2019

Любое эмоциональное состояние можно представить в виде образа. Изменение образа меняет эмоциональное состояние человека.

В виде образа можно представить даже целое эго состояние. Например внутреннего ребенка, живущего в каждом взрослом.

 Работа с ним- ключевой момент терапии.

Продолжить чтение
14.01.2019 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
UncategorizedЭОТ

Здравствуйте, Жанна Семёновна!

by Светлана Ладейщикова 22.12.2018

 

Эмоционально-образная терапия сразу подошла мне как клиенту : я успокоилась и наладила свою семейную жизнь.
Вдохновленная личной победой, я сразу бросилась применять метод на практике.

Продолжить чтение
22.12.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ЭОТ

Моя история

by Светлана Ладейщикова 22.12.2018

В Эмоционально-образную терапию меня привели проблемы в личной жизни. Брак мой трещал по швам, я проводила дни в слезах и обиде, не встречая понимания в своей семье..

Продолжить чтение
22.12.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
UncategorizedМои статьиПро семьюЭОТ

Поколенческая травма. День сурка.

by Светлана Ладейщикова 13.08.2018

12 февраля 1993 года в мировой прокат вышел фильм ” День сурка” . Сюжет картины повествует об истории звездного  комментатора-метеоролога Фила Коннорса, попавшего в петлю времени во время ежегодного празднования Дня сурка в городке Панксатони. Только переосмыслив своё отношение к жизни, герой завоёвывает внимание любимой женщины и вырывается из петли и меняет свою жизнь. Фильм сразу стал культовым, а выражение день сурка крылатым.

Однако, это кино, в реальной жизни задержаться во временной петле для того чтобы осмыслить и изменить сценарий своей жизни пока еще никому не доводилось. Этот сценарий находится вне зоны осознанности, в вашем бессознательном.  И мы продолжаем свое плавное движение в генетическом трансе, руководствуясь той картой местности , которую передали нам наши родители,

Продолжить чтение
13.08.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Про новые отношенияПро отношенияПро эмоцииЭОТ

Практика ЭОТ: “С бантом на всю голову”

by Светлана Ладейщикова 31.07.2018

От улыбки хмурый день светлей. Это всем известно. Однако, когда ко мне приходит человек с улыбкой от уха до уха, я сразу напрягаюсь и думаю о том, что там с его днем, что ему так надо его высветлить.  

Продолжить чтение
31.07.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Мои статьиЭОТ

Эмоционально-образная терапия: там где эмоции становятся зримыми, и вы можете все изменить

by Светлана Ладейщикова 09.07.2018

Эмоционально-образная терапия – метод, разработанный Николаем Дмитриевичем Линде, моим учителем. Это практика, которой я посвятила  7 лет . Статья написана специально для психологов и психотерапевтов. Я верю, что ЭОТ изменит вашу жизнь и поднимет вашу практику на новый уровень.

 


 

В практике любого терапевта  приходит понимание того, что осознание проблемы ее не решает.

 

Клиенты ходят к терапевту годами, разбирают по косточкам свое прошлое и настоящее, с надеждой заглядывают в будущее, однако жизнь их от этого не меняется или меняется очень мало, медленно. В итоге  создается ощущение того, что лечит клиентов  время.

Судьба  с годами расставляет все по своим местам и остается только  найти в своих неудачах глубинный смысл и жить дальше.

 

Сколько к вам приходило клиентов, которые вам говорили: «Я все понимаю головой, все осознаю, но мне по-прежнему больно»?

 

Ко мне – много. Думаю, что и к вам достаточно. И с этим надо было что-то делать . Надо действовать. Где и как?

Ответ мне дала эмоционально-образная терапия (ЭОТ), которая родилась в 90-х годах прошлого столетия, когда ее автору Николаю Дмитриевичу Линде стало очевидно, что [highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]осознание проблемы ее не решает.[/highlight]

 

Эмоционально-образная терапия возникла, конечно, не на пустом месте. Она имеет глубокие научные корни и вобрала в себя все лучшие достижения, которые  были накоплены в психотерапевтическом поле:

 

  1. психоанализ З. Фрейда,
  2. индивидуальная психология А. Адлера,
  3. транзактный анализ Э. Берна,
  4. гештальттерапия Ф. Перлза,
  5. символдрама Х. Лернера
  6. психология нового решения М. и Р. Гулдингов

 

Но создателю ЭОТ удалось, условно встать на плечи своих предшественников, заглянуть чуть дальше и найти тот элемент психотерапевтического процесса, который сделает его оптимально быстрым, сохраняя при этом его глубину. Этот элемент – ДЕЙСТВИЕ.

 

Что это значит? Давайте разберемся.

Очевидно, что решение  проблемы лежит глубже, чем  сознание клиента , иначе он бы сам ее давно решил. Решение лежит  в эмоциональной сфере, в зоне бессознательного.

Зона сознания в психике человек очень невелика. Это всего лишь небольшое пятно, освященное лучом вашего внимания. Все наши ограничения, установки, родовые послания, вся эмоциональная сфера находятся в зоне бессознательного. Сейчас вы читаете мою статью, луч вашего внимания освещает этот процесс, но работа бессознательного продолжается: там дозревают новые решения, довариваются ранее брошенные мысли.

Произведено уже тысячи исследований, говорящие нам о том , что человек принимает решение до того, как его осознает. Задача сознания – объяснить то, что уже решил ваш мозг, ваше бессознательное. Бессознательное рулит нашей жизнью. И, как мы видим, не всегда удачно. Значит, изменения должны затрагивать именно эту зону. [highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]Действия должны быть произведены именно в бессознательном[/highlight].

 

Но как попасть туда, где нет луча внимания, где одни потемки? Оказывается, мы уже почти там. Бессознательное  рядом, у него своя логика, свои законы,  но  с ним можно договориться,  если знаешь его язык. А говорит оно с нами языком  образов.

 

Это открытие принадлежит Зигмунду Фрейду. Он много занимался анализом сновидений и считал, что сны – это королевская дорога в бессознательное, они обнаруживают подавленные желания клиента, его скрытые мотивы. Но, во-первых, сны полны образов, а во-вторых, чтобы встретиться с бессознательным необязательно спать.

 

Существует зона свободного воображения: там  ваши эмоциональные состояния становятся зримыми образами, и вы можете все изменить.

 

Итак, королевская дорога в бессознательное – это образы, спонтанно продуцируемы клиентом во время сессии . Однако,  для начала, вам надо научиться их читать.

 

Чтобы было понятно, приведу пример

Представьте, вы приходите ко мне на прием и рассказываете  о том, что у  вас давно болит сердце, словно на нем лежит тяжелый камень. Вы сказали только это, а мне уже понятно, что речь пойдет о застарелой обиде ( камень на душе,  как правило, символизирует подавленную обиду).

Мы  принимаем язык бессознательного и подберемся к обиде через образы, минуя зону рационального. В нашем случае  образ уже есть, бессознательное проговорилось – это камень, который лежит на сердце. Я предлагаю вам войти в зону свободного воображения и представить этот камень отдельно от вас, рассмотреть его  во всех подробностях,  а затем разрешить ему выразить все чувства, которые в нем находятся.

Да, да, прямо так и говорю: «Скажите камню, что разрешаете ему выразить все чувства, которые в нем заключены ».  Звучит странно, но я вас предупреждала, что у бессознательного своя логика, и мы будем говорить с ним на его языке.

Скорее всего, воображаемый камень расколется, и из него потечет вода. Возможно, осколки камня превратятся  в  бабочку, капли росы, траву ( сколько людей, столько и образов). И в этот же момент боль в сердце вас отпустит, а вместе с ней уйдет обида, вы ощутите легкость.   Вы, скорее всего, заплачете, но обида перестанет сжимать ваше сердце и управлять вами. Вы  по-новому посмотрите на свою проблему и точно  увидите новые решения.

 

[highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]Так работает эмоционально-образная терапия: она высвобождает подавленные чувства и возвращает человеку возможность свободно дышать, жить и радоваться.[/highlight]

 

Итак, основная идея ЭОТ состоит в следующем:

Любое эмоциональное состояние клиента можно представить в виде образа. Анализ образа  и воздействие на него приводит к трансформации  не только образа, но что намного важнее ,ведет к изменению  эмоционального состояния клиента на глубоком уровне.

 

Для того , чтобы вы лучше понимали суть эмоционально-образной терапии, я раскрою вам три принципа ЭОТ, которые я считаю самыми важными для себя:

 

Эмоционально-образная терапия, принцип 1, “Эмоции – наше всё”

От вашего эмоционального состояния зависит ваш стиль жизни, ваша судьба, ваше благосостояние, а никак не наоборот.

 

Согласитесь, когда вы удручены, обижены, зависимы или подавлены, вы принимаете одни решения, а когда  счастливы и свободны   – совсем другие. Меняется эмоциональное состояние – меняются ваши решения, и, как следствие, меняется ваша жизнь.

В моем примере –  негативное состояние – это обида. Вы представляете его виде образа (камень). Затем вы  воздействуете на образ, трансформируя его в зоне свободного воображения ,например, разрешаете образу выразить свои чувства) в результате, мы получаем новый образ (вода,  бабочка, трава, капли росы).  Со стороны может показаться, что мы работаем с образом, но образ только проводник, на самом деле,  вы воздействуете на свои чувства, и  одновременно с образами меняется ваше эмоциональное состояние.

Говоря на языке бессознательного, гораздо легче и веселее жить с бабочкой на сердце, чем таскать на нем тяжелый камень.

 

Эмоционально-образная терапия, принцип 2, “Внутреннему миру – мир”

Этот принцип  касается внутренних конфликтов. Они   часто нами не осознаются,  запрятаны в  бессознательное, но съедают много энергии, буквально не дают нам хода.

Простой пример:  Произошло расставание, тяжелейший стресс. Одна ваша часть из последних сил стремится к жизни и радости,  другая хочет лечь и умереть от тоски, третья кричит  о вашей полной никчемности, а четвертая хочет мстить. Примерно, как в басне Крылова  « Лебедь, рак и щука». Такое вот расщепление. И  это не шизофрения. Это эмоциональная зависимость в острой фазе.  Наша задача разобраться со всеми этими частями, примирить их между собой и запустить механизм самоподдержки и самопомощи.

 

Как в этом поможет эмоционально-образная терапия?

Все  конфликтующие  части своей личности клиент  может представить в виде образов в зоне  своего свободного воображения. В виде образов могут быть представлены не только отдельные эмоции, как в случае с обидой,  но и целые эго – состояния клиента.

Как известно, их три. Их выделил гениальный Эрик Берн, основатель транзактного анализа: родитель, взрослый, ребенок.

 

На сессию к вам приходит взрослый. Он принимает решение обратиться за помощью, он же расплачивается по окончании сеанса.

Все остальное время  приходится  иметь дело или с внутренним ребенком, или с внутренним родителем, или с обоими сразу, разрешая внутренний конфликт между ними.

Внутренний родитель может быть разный : критикующий, наказывающий, контролирующий.  Это его голос звучит в голове словами уничижения, самокритики.

Во время сессии клиенты, как правило, представляют образы своих реальных родителей, значимых взрослых из их детства, но бывают и фантазийные образы. В любом случае, наша задача научить внутреннего родителя  быть любящим  и принимающим по отношению к внутреннему ребенку.

Внутренний ребенок тоже может быть разным: несчастным, одиноким, забитым, мятежным ( на зло маме уши отморожу). Наша задача сделать его свободным.

Чтобы воздействие на образ было точным, ему должен предшествовать анализ.

 

[highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]Основное средство анализа – идентификация с образом.[/highlight]

 

Я предлагаю клиенту сесть на тот стул, где до этого ему представлялся образ и войти в его состояние, почувствовать его.

 

Поясню на примере из практики.

Тамара 42 года. После развода  с мужем прошло шесть месяцев.

– Почему вы не выходите из дома?

– Мне стыдно, мне кажется, все знают, что меня бросил муж и осуждают меня.

– Как вы думаете, что они говорят?

– Я думаю, они считают , что я неудачница, ничего не умею, сама испортила себе жизнь, сама во всем виновата.

– Что вы чувствуете, когда эти слова крутятся у вас в голове?

– Я чувствую себя грязной , старой, хочу исчезнуть, чтобы этого никто не видел.

–  Вот перед вами два пустых стула. На одном представьте того кто вас обвиняет, на другом – себя, виноватую. Кто ваш обвинитель? Первое что приходит в голову, то и правильно.

-Это образ моей матери. Она всегда была недовольна, я никак не могла ей угодить. Мой отец ушел от нас, когда мне было 6 лет, мне кажется, она во всем винила меня.

На другом стуле я – неухоженная, некрасивая девочка, которая опять что-то сделала не так.

– Сядьте на стул, где представляете образ матери. Войдите в это состояние, что вы чувствуете? ( анализ)

– Я чувствую страх и стыд. Я хочу спрятать, защитить дочку и не выпускать ее из дома, ведь все будут ее осуждать.

– Посмотрите внимательно на образ матери и дайте ей такой ответ: «Мама, я не буду тебя обвинять, я принимаю тебя такой, какая ты есть. Я не буду тебя стыдиться. Спасибо , что защищала меня столько времени, но теперь я большая девочка и сама справлюсь». ( Действие- разговор с образом)

 

Тамара сильно удивилась моему предложению, и мне пришлось ей объяснить, что этот обвинитель, (с ним связан образ матери) – это часть ее личности и сейчас она работает против нее, обвиняя и критикуя, в то время как ей нужна поддержка. Тамара вспомнила, что мать ее всегда была скована стыдом, и  развод Тамары переживала как свой очередной личный провал.

 

– «Мама! Я не буду тебя обвинять, критиковать, -сказала Тамара, обращаясь к образу матери. Я разрешаю тебе быть спонтанной, веселой,  я  не буду тебя стыдиться».( действие- парадоксальное разрешение образу)

 

После этих ее слов образ матери  изменился и превратился в веселую девушку, какой она была  на старых фотографиях ( трансформация в результате действия).

 

– Марина, посмотрите на девочку. Она все такая же понурая?

– Нет, она просто встревоженная и серьезная.

– Скажите ей: «Тома, прости меня, я больше не буду тебя наказывать, я разрешаю тебе не быть виноватой. Ты ни в чем не виновата.  Раз и навсегда. Я выпускаю тебя из тюрьмы. Разрешаю жить и радоваться». (Действие- контрпредписание- «не быть виноватой», против  родительского предписания «ты во всем виновата»)

 

Тамара с чувством и слезами облегчения повторяет мои слова, и я спрашиваю ее о том, как изменился образ девочки.

 

– Девочка улыбается,  и перебирается к матери на колени, она ее обнимает. «Она  по ней соскучилась,-говорит Тамара. У меня словно гора свалилась с плеч, хочется выпрямиться,  я всю жизнь сутулилась.»

– Ты можешь принять их часть своего внутреннего мира. Прямо сейчас, на вдохе.

 

[highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]Эта сессия требует прояснения.[/highlight]

Вы помните, что один из главных принципов терапии звучит так:

 

внутреннему миру – мир.

 

Клиенту необходимо прекратить войну внутри себя и научиться принимать себя  поддерживать. У Тамары это получилось.

В ходе сессии было решено три задачи:

 

Первая: нейтрализовать внутреннего обвинителя (образ матери). Достигнуть этого можно через парадоксальное разрешение, доброе слово, обращенное к обвиняющей части.

Вторая: остановить самонаказание, разрешив образу девочки не быть виноватой раз и навсегда.

Третья: был создан механизм самоподдержки и самопомощи: любящий родитель, принимающий внутреннего ребенка. Тот момент, когда ты сам себе становишься не врагом, а другом. В этой сессии любящий родитель – образ матери, это тоже часть личности Тамары, ее эго состояния внутренний родитель.

 

В процессе эмоционально-образной терапии все эмоциональные состояния клиента становятся зримыми и понятными для психотерапевта, и главное они становятся очевидными для клиента.

 

Он, направляемый психотерапевтом, сам меняет свое состояние, получая опыт управления своими эмоциями. Он сам наводит порядок в своем внутреннем доме, получая опыт чувственного переживания.

 

[highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″] Образ – ключ к разгадке не только причины душевного страдания клиента, но и его тайных мотивов, вторичных выгод.[/highlight]

 

эмоционально-образная терапия

 

Приведу пример.

На приеме Олеся 38 лет. Жалуется на  хроническую усталость, апатию, скованность мышц плечевого пояса.

– Олеся, что вы чувствуете?

– Что меня все достало, я выбиваюсь из сил, у меня все время тяжесть на плечах. Я еле переставляю ноги.

– Представь эту тяжесть отдельно от себя. Что это?

– Это тяжелый мешок, который  я тащу на себе?

– Представь его перед собой на стуле. Какой он?

– Большой, холщовый.

– Сядьте на его место. Представьте, что вы и есть этот мешок. Я сейчас буду говорить с этой частью  личности.

– Мешок, ты Олесе зачем?

– Чтобы жизнь медом не казалась.

– Ты у Олеси давно?

– От бабушки. По наследству. Я придаю ей вес и гордость. Ей есть чем гордиться. Они все у нее в кулаке.

 

Как видите, из этого разговора с образом быстро выясняются вторичные выгоды симптома. Олеся надрывается, заботится обо всех, но это дает ей возможность чувствовать власть. Насколько она готова от  нее оказаться?  Выбор клиента.

 

Эмоционально-образная терапия, третий принцип, “доброта важнее истины”

 

Мне близка экологичность и гуманизм ЭОТ, проще говоря – доброта, заложенная в самую суть этого метода. В чем это проявляется:

 

Работа с образами позволяет  оптимально быстро производить анализ состояния клиента и его трансформацию. Вы  уже на первой встрече сможете  облегчить его душевную боль.

 

Эмоционально-образная терапия не оставляет клиента в осознании и прочувствовании негативного состояния: исходя из анализа образов сразу намечается стратегия выхода.

 

– Да, я все понимаю: мой мир ужасен. Дальше что?

– Дальше будем действовать.

 

Приемы , применяемые в ЭОТ не связаны с причинением клиенту дополнительных душевных страданий даже из лучших побуждений: никаких экстремальных воздействий и провокаций. Воздействие всегда мягкое, точное и бережное.

 

 

Эмоционально-образная терапия – это возможность прикоснуться к внутреннему миру человека, – большая честь и ответственность. Когда вы работаете методом ЭОТ, внутренний мир клиента уже с первой сессии открыт, он у вас на ладони. Образы не лгут. Поэтому от терапевта требуется особенная бережность и в тоже время решительность и точность. Приходится совмещать на первый взгляд несовмещаемое.

 

Я учусь этому каждый день. 

Светлана Ладейщикова

 

[su_box title=”Хотите самостоятельно освоить метод эмоционально-образной терапии?” box_color=”#a40e55″] Пройдите бесплатный онлайн-курс “Введение в эмоционально-образную терапию”. Прослушайте 4 видео-урока, которые познакомят вас с методом, и примите взвешенное решение, стоит ли вам углубиться в изучение ЭОТ. [/su_box]

[button title=”Зарегистрироваться” link=”https://svetlanahelp.ru/courses/vvedenie-v-emotsionalno-obraznuyu-terapiyu/” target=”_self” icon=”” icon_position=”right” size=”large” align=”left button_style=”custom” fullwidth=”false” color=”” text_color=”#ffffff” hover_bg_color=”” hover_text_color=”” border_color=”” border_width=”” hover_border_color=”” radius=”” pill=”false” d3=”false”][/button]

09.07.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Про отношенияПро семьюЭОТ

Клуб весёлых свекровей. (практика ЭОТ)

by Светлана Ладейщикова 24.06.2018

Неизбежно наступает время, когда  сыновья покидают родительский кров и начинают жить свою отдельную жизнь. Мало того, они начинают жениться. И вот тут происходят метаморфозы с их матерями, в них активизируется субличность, о которых до сей поры они и не ведали…

 

У меня на приеме моя коллега, психотерапевт со стажем. Недавно ее тридцатилетний сын,  сообщил ей, что собирается жениться.

-Ты представляешь, дожили,- рассказывает Наталья,-  Я всем рассказываю,  как строить отношения, всех учу, но никогда не могла подумать, что со мной такое приключится.

–  Ты не могла подумать, что твой сын женится?

 

– Нет, конечно, я ожидала, что он женится. Я не ожидала того, что начало происходить внутри меня, после того, как он мне это объявил: ужасающая деформация личности.

-С этого момента, пожалуйста, поподробнее.

-Костик мой, ну ты его знаешь: умница, спортсмен, красавец, встретил эту кобылку лет пять назад в каком-то походе. Стали встречаться, приходить к нам в гости, чай пить. Все у них хорошо, обнимаются, целуются, за ручки держатся. Не могу сказать, что не ревновала сына, но, говорю себе : « Главное, что бы Костик был счастлив».

Дальше больше –  они сняли квартиру, Маша  прямо такая хозяйка оказалась: хлопотунья, дома все сверкает. У меня такого порядка сроду не было. Готовит прекрасно.

К тому же еще и умная, и красивая, и образованная, вежливая, тактичная, просто золото. Все думаю, так не бывает, где подвох?

Месяц назад они приходят к нам домой, такие загадочные, с тортиком. И сынуля мне сообщает, что вот мама, мы подали заявление, через два месяца женимся.

И тут что-то произошло со мной, я прямо почувствовала, что во мне зашевелилась какая-то затаившаяся часть личности.  Она и раньше тихонько  подавала голос: ревновала Костика, но мне удавалось с ней справляться. Но, когда сын сказал о женитьбе и ситуация приняла необратимый характер, во мне родилась новая женщина. Свекровь.

 

Сразу тебе скажу, что она мне дико не понравилось.

 

Ужасно неприятная особа, которую так и тянет говорить гадости. Она уже нашла кучу недостатков в этой Маше, да что говорить , она ее просто ненавидит, она просто вся исходит злобой и желчью, просто змея какая-то.

Пока мне удается держать лицо и мило улыбаться, ведь объективно – все хорошо, но боюсь, что свекровь во мне возьмет верх, и я рассорюсь с будущей невесткой и потеряю сына. Что делать, как угомонить свекровь внутри себя, я не представляю. Все чаще хочется сдаться и сказать невестке: «Да шла бы ты отсюда лесом, ты НАМ не нужна, отстань от моего сыночка, он МОЙ, не такую невестку МЫ ждали, и не для такой лахудры растили». Это я еще мягко воспроизвожу тебе свои внутренние диалоги с невесткой. Скажу больше: в своем воображении, я даже с ней дерусь. Что же будет, если у меня не хватит сил держать лицо.

Ты меня знаешь. Я мирный человек, психолог. Я же всем рассказываю, как строить отношения, как со всеми ладить. И вот здравствуйте. Сама не справляюсь. Ум с сердцем явно не в ладу. Что мне делать?

– Давай для начала проведем мысленный эксперимент. Представь перед собой на стуле ту часть твоей личности, которая тебе так не нравится – свекровь. Как она выглядит?

– Да, я ее очень хорошо себе представляю:  жирная  баба с халой на голове,  маленькие глазки, рот сжат в куриную жопку, в руке – скалка.

– Сядь на место этого образа и представь, что ты и есть вся эта часть личности – свекровь. Что ты чувствуешь?

– Я чувствую, злость, хочу материться на невестку и лупить ее скалкой. Я хочу защитить своего сыночка. Хочу, чтобы он был всегда моим. В нем- все мое счастье. Моя жизнь. Если его не будет- я умру,- Наталья плачет.

-Как ты представляешь себе образ своего сына из позиции свекрови?

– Это мой мальчик голубоглазый, светленький, просто маленький ангелочек. Каким и был Костик в четыре года. Тогда я ему была так нужна. А теперь пришла эта Маша- хлопотунья, и я вообще не нужна, обо мне все забыли, и я чувствую отчаяние и одиночество. Теперь он в ее руках, и я ни на что не могу влиять.

-Наташа, вернись на свой стул и посмотри внимательно на эти образы, свекрови и маленького Костика. Что ты к ним чувствуешь?

– К образу  свекрови я чувствую жалость, такая она нелепая. А к образу Костика-любовь и тоже жалость.

– Почему ты его жалеешь? Он инвалид? Он убогий?  Он без тебя пропадет?

Скажи лучше, обращаясь к образу маленького Костика: я  не буду тебя жалеть, я разрешаю тебе вырасти и быть взрослым. Как меняется образ?

– Он превращается в юношу, ему лет девятнадцать.

-Скажи ему, я разрешаю тебе быть взрослым, успешным и самому справляться со своими трудностями, я в тебя верю и уважаю твой выбор. Я верю, что ты справишься без меня. Как меняется образ?

Наталья с чувством повторяет мои слова.

– Мне представляется образ красивого молодого мужчины. Костя сейчас такой и есть. Мне он очень нравится.

-Скажи, что отдаешь ему ответственность за его жизнь и здоровье. И передай ему ее в виде любого образа.

– я вижу, как передаю ему  маленький огонь, как будто это огонёк жизни, и он теперь сам будет ею распоряжаться.  Его образ стал теперь ярче, он улыбается и расправляет плечи.

– Посмотри теперь на образ твоей внутренней свекрови, что с ней происходит?

-Она плачет, чувствует утрату, ей одиноко и пусто.

-Представь себе образ ее одиночества, что бы это могло быть.

– Это маленькая потерянная девочка, как будто сирота.Это я семи лет. Она никому не нужна, она всеми забыта и всем мешает.

-Скажи образу этой девочки: ты мне нужна, ты будешь со мной, у нас с тобой еще очень много интересного впереди, я за тебя отвечаю, и я тебя не подведу. Что происходит с образом?

-Мне видится, что девочка улыбается , но недоверчиво. Она мне не верит. Ведь я забыла о ней на много лет, любила только Костика, все было для него. Только в нем было мое счастье.

-Возможно, пришло время все изменить и вспомнить о ней.

-Скажи ей, здравствуй, моё счастье.  Прости , что забыла о тебе. Забыла о том, что ты когда-то хотела…

– Учиться музыке, хотела петь, путешествовать, рисовать. Теперь, наконец, твое время пришло, мы все успеем, – договаривает Наталья,-я хочу ее обнять.

-Ты можешь это сделать в зоне своего свободного воображения, прими ее как часть своей личности. Что ты чувствуешь.

-Я чувствую радость и наполненность, будто пришла домой..

-Забери у сына ответственность за твою жизнь и здоровье. Он не виноват, что вырос и стал взрослым и не должен бежать к тебе по первому зову, обремененный чувством вины. Что тебе представляется?

-Мне представляется белый пуховый платок. Он мне его отдает, и я опускаю его себе на плечи. Я сама могу позаботиться о себе.

Представь, вот перед тобой сын и его жена.

– Чего бы тебе хотелось?

– Мне бы хотелось, чтобы мы чаще встречались и разговаривали, чтобы я была в курсе их дел. Чтобы они мне звонили почаще.

-Представь себе эту картинку, как ты это видишь во всех подробностях.

– Я вижу как мы сидим за столом и разговариваем, лепим вместе с Машей пирожки, я воспитываю внуков, Костя всегда на связи, звонит каждый день.

-А теперь верни эту картинку себе, она не имеет отношения к действительности , это только твои ожидания.  Действительность будет другая, не хуже, возможно лучше, но другая.

Скажи сыну: ты можешь мне звонить и приходить, сколько хочешь и  сколько можешь.  Я тебе рада и, когда у меня и тебя будет время, мы будем общаться.

-Скажи, что отпускаешь его и желаешь счастья в личной жизни.

– Конечно, я его отпускаю и желаю ему счастья! И себе я тоже желаю счастья.

– Как ты себя чувствуешь?

– Я чувствую себя свободной, и чувствую, что у меня много дел и я в ответе за ту девочку, за себя, которая так хотела петь, рисовать и путешествовать, но до нее не доходили руки, Костик был  важнее. Теперь власть переменилась! Это здорово.

– Как выглядит теперь образ свекрови ?

-Это не та отвратительная злобная баба, это молодая женщина. Она немного растеряна.

– Разреши ей быть веселой, женственной, сексуальной. Как меняется образ?

-Я разрешаю. Она улыбается. А ведь я замужем. Бедный мой муж совсем я его забросила.

Сессию я привела в усеченном варианте, было пролито много слез. Не так просто усмирить в себе разбушевавшуюся свекровь, еще труднее докопаться до причин ее такой болезненной ревности.

Следующая встреча наша была через неделю. Состояние моей клиентки было спокойным и радостным. Она  вспомнила , что у нее есть подруги, увлечения. Она начала готовить новый проект. Мы подняли тему ее женственности, сексуальности, она менялась прямо на глазах: у нее распрямились плечи, она смеялась и шутила, но, главное, тема невестки и сына уже не была такой острой. Ушла на второй, и даже третий план.

-Мне теперь интересно заниматься собой, сказала Наталья! Знаешь, что произошло вчера? Мне  позвонила моя свекровь, с которой я все тридцать лет брака в натянутых отношениях, и мне было приятно ее услышать, мы проболтали целый час. Чудеса, да и только!

– А что ты теперь думаешь про Машу и Костика?

-Я думаю, что хорошо, что он встретил именно Машу. Она же и умница, и красавица, и хозяйка первоклассная. Настоящая ему опора. Мне больше не о чем волноваться.

Ты знаешь,- говорю я Наталье,- ты мне принесла мою проблему. Мой сын тоже затеял жениться и, благодаря тебе, я поймала в себе эту субличность, под названием свекровь и смогла с ней разобраться. А сколько нас таких супер -любящих мам. Которые под вежливыми улыбками скрывают эту злобную сущность, а сколько тех, которые и не скрывают, а полностью отдаются во власть этого архетипа, разрушая отношения своих детей, делая несчастными всех вокруг.

[highlight text_color=”#ffffff” color=”#a40e55″ style=”1″]Я думаю, что свекровь – это  архетип, который дремлет в бессознательном любой женщины.[/highlight] Если у вас сын, ваша внутренняя свекровь дождется момента и поднимет голову, когда на горизонте замаячит девушка, которой ваш сын увлечется всерьез, и ради которой он вас оставит. Отношения матери и сына тонкая штука, и психологический инцест присутствует в той или иной мере всегда. Не важно, в браке вы или  растите сына в одиночку.   Возможно, все это не про вас, и вы святее Папы Римского и чувствуете  только любовь и  принятие к своей будущей невестке. Но если нет, и вы чувствуете злость, раздражение, недовольство выбором вашего взрослого ребенка, то я вам скажу, что дело не в ней, не в невестке, дело в вас, и это НОРМАЛЬНО! Однако  с этим надо что-то делать.

Обращайтесь за помощью к психологам, решайте эту свою внутреннюю проблему, занимайтесь своей жизнью. Вступайте в клуб веселых свекровей. Мы с моей коллегой Натальей уже в нем состоим, и судя по тому сколько невесток обращается ко мне за помощью, измотанные тяжелым характером своих свекровей, в этой сфере у нас еще поле не паханое.

 

[su_box title=”Хотите самостоятельно освоить метод эмоционально-образной терапии?” box_color=”#a40e55″] Пройдите бесплатный онлайн-курс “Введение в эмоционально-образную терапию”. Прослушайте 4 видео-урока, которые познакомят вас с методом, и примите взвешенное решение, стоит ли вам углубиться в изучение ЭОТ. [/su_box]

[button title=”Зарегистрироваться” link=”https://svetlanahelp.ru/courses/vvedenie-v-emotsionalno-obraznuyu-terapiyu/” target=”_self” icon=”” icon_position=”right” size=”large” align=”left button_style=”custom” fullwidth=”false” color=”” text_color=”#ffffff” hover_bg_color=”” hover_text_color=”” border_color=”” border_width=”” hover_border_color=”” radius=”” pill=”false” d3=”false”][/button]

24.06.2018 0 комментарий
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

Обо мне

Обо мне

Светлана Ладейщикова

Психолог, преподаватель эмоционально-образной терапии

Свежие записи

  • Подводные камни терапевтического альянса

    04.11.2021
  • СТРАХ ПОТЕРИ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

    14.04.2020
  • СТРАХОСТЫД

    14.04.2020
  • ПРИРОДА СТРАХА

    12.04.2020
  • НАЙТИ СВОЕГО ПСИХОЛОГА

    12.04.2020

Социальные сети

Youtube Vk

Psyhelpacademy

Категории блога

  • Uncategorized (23)
  • Без рубрики (1)
  • когнитивные искажения (4)
  • Курсы (1)
  • Мои статьи (51)
  • Полезные видео (22)
  • Про детей (12)
  • Про новые отношения (5)
  • про общество (4)
  • Про отношения (48)
  • Про расставание (21)
  • Про секс (1)
  • Про семью (22)
  • Про эмоции (64)
  • Психологический детокс (20)
  • Терапевтическая проза (22)
  • ЭОТ (11)

Свежие комментарии

  1. Евгения Лишманова к КAК С МАМОЙ ПОГОВОРИЛ. (Контрперенос)
  2. ista2010 к НА ЧУЖОМ КОРАБЛЕ
  3. Sigurg к КAК С МАМОЙ ПОГОВОРИЛ. (Контрперенос)

О Светлане Ладейщиковой

banner
Светлана Ладейщикова - семейный психотерапевт, преподаватель эмоционально-образной терапии, основатель школы Psyhelpacademy

Популярные посты

  • 1

    КAК С МАМОЙ ПОГОВОРИЛ. (Контрперенос)

    21.07.2019
  • 2

    Круги близости, ответственности и влияния по Мерилин Мюррей

    05.10.2016
  • 3

    7 шагов к независимости (Как справиться с эмоциональной зависимостью?)

    11.09.2017

Footer Logo

@2021 - Все права защищены. Произведено в Ярослав Тихомиров


Наверх
Светлана Ладейщикова
  • Блог
  • Обучение
  • Аккаунт

Shopping Cart

Close

Корзина пуста.

Close