Я часто встречаю людей, которые эмоционально зависимы. От чувств. Отношений. Других людей. И даже вещей. У них у всех есть одна схожая черта — они несчастны. 
И в этой статье я расскажу почему. Рассматривать буду самый частый кейс — зависимость от другого человека. 




/ Чужие цели

Так уж сложилось, что по жизни мы идём от одной цели к другой. И счастливы мы тогда, когда этих целей достигаем, или по крайней мере, чувствуем, что двигаемся в правильном направлении. 
Когда вы эмоционально зависимы, то у вас нет своих целей. Более того, вы тратите жизненные ресурсы, чтобы достигнуть чужих. НЕ общих. А именно чужих. Его. Или её. Но не своих.




// Чужие страхи

Когда вы эмоционально зависимы, то искренне «болеете» за другого человека. И в прямом и переносном смысле. Разделяете и проблемы и страхи своего партнера. Но реальность в том, что ваши страхи никуда не уходят. И получается, что вы тянете двойную ношу.  
Вспомните, как часто вы выслушиваете его (её) проблемы, как сопереживаете и стараетесь помочь. Между тем, вас вряд ли даже выслушивают до конца.




/// Чужие эмоции и чувства

Так как у вас нет своих целей, то радоваться вам приходится чужим достижениям. И разделять горечь чужих неудач. Иногда это не плохо, если вы любите человека и искренне готовы сопереживать. Но в случае эмоциональной зависимости это происходит постоянно. Чувствовать себя и испытывать свои эмоции — это ваше право и никто не смеет его отбирать.




//// Чужая жизнь

В конечном итоге, эмоционально зависимые люди живут чужой жизнью. Они не могут без своего партнера, потому что утратили внутреннюю свободу и смирились со своей участью. Партнер становится источником целей, чувств, эмоций и заполняет внутренний мир человека. 
Что случается, когда партнер вдруг решает уйти? 




///// Вывод

Эмоциональная зависимость снижает качество вашей жизни. В большинстве случаев драматически. Поэтому первоочередная цель — определить (отследить), является ли это проблемой. Если так, то следующий шаг — избавиться от эмоциональной зависимости. В этом вам поможет мой тренинг «Я выбираю себя». 

Подробнее о тренинге «Я выбираю себя!» >>>>
0

Вам также понравятся

7 шагов к независимости (Как справиться с эмоциональной зависимостью?)
БЫТЬ ВМЕСТЕ?
Математика расставания.

Светлана Ладейщикова

Психолог с 15 летним стажем. Помогаю женщинам реабилитироваться после расставания и вернуться к нормальной, активной жизни